इम्युनिटी को तेजी से बड़ाने का आसान तरीका

एक प्रभावी प्रतिरक्षा प्रणाली की कुंजी हमारी सामान्य भलाई है मन, शरीर और आत्मा। बीमार होना केवल एक समस्या का परिणाम नहीं है, यह कई कारकों का एक संग्रह है। कुछ बीमारियों को माना जाता है आधुनिक, जैसे कि तनाव, प्रदूषण और इसी तरह का अवसाद। हम इन बीमारियों से भयभीत हो जाते हैं और शायद इसके लिए दोषी भी महसूस करते हैं उन्हें। ये नकारात्मक भावनाएं बीमारी के कारक भी हैं। कैंसर अक्सर होता है एक आधुनिक समस्या के रूप में भी बात की, लेकिन पुरातत्वविदों और वैज्ञानिकों हमें बताया है कि प्राचीन लोगों और जानवरों के कंकाल हैं बार-बार कैंसर के लक्षण दिखाई देते हैं, जिससे साबित होता है कि यह एक पुराना, अंतर्निहित है समस्या सभी जीवित प्राणियों को प्रभावित करती है।शीर्ष अमेरिकी अस्पतालों में प्रतिरक्षा प्रणाली पर चिकित्सा व्याख्यान में, महान जोर आमतौर पर एक मरीज की मन: स्थिति के आधार पर रखा जाता है प्रतिरक्षा प्रणाली के स्वास्थ्य के लिए। 

चिकित्सा विशेषज्ञों ने खोज की है व्यापक अनुसंधान के माध्यम से कि मुख्य, मौलिक चालक प्रतिरक्षा प्रणाली हाइपोथैलेमस है, और यह कि इसके क्या हुक्म है प्रदर्शन वह तरीका है जो हम सोचते हैं - अर्थात, हम खुश हैं या दुखी, सकारात्मक या नकारात्मक। यह भी स्वास्थ्य और अच्छी तरह से देखने के लिए महत्वपूर्ण है- अधिवृक्क ग्रंथियों के होते हैं, जो हाइपोथैलेमस का समर्थन करते हैं। एक जोर दिया,अधिक काम, दुखी जीवन बीमारी का कारण बन सकता है, जबकि एक सकारात्मक दृष्टिकोण बीमारी पर काबू पाने में खुशी और विश्राम महत्वपूर्ण है। इस आधुनिक में जीन परीक्षण का युग, यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि हम सभी के पास हो सकते हैं कैंसर के प्रति एक क्षमता के साथ उत्परिवर्ती जीन। केवल हम ही नहीं हो सकते जिम्मेदार, भाग में, चाहे वे स्विच ऑन हो जाएं, हमारे पास भी हो सकते हैं उन्हें बंद करने की शक्ति उन लोगों के लिए जो सकारात्मकता के बारे में प्रबुद्ध हैं और जिनके बारे में पता है नकारात्मकता और दर्द, विषय स्वयं एक ध्यान का विषय बन जाता है।किसी भी स्थिति में वास्तव में अच्छी और सकारात्मक भावनाओं को बनाए रखना बनाता है कंपन, और ये कंपन अलग-अलग और शरीर के रसायन बनाते हैं। किर्लियन फोटोग्राफी और क्रोमैटोग्राफी इन्हें सामान्य रूप से प्रकट कर सकते हैं अदृश्य चीजें। बॉडी केमिस्ट्री से बदबू आती है और सुगंध आती है जो पीछे हट जाती है या आपको, अन्य लोगों, जानवरों, कीटों, पौधों को आकर्षित और आकर्षित करेगा,पत्थर - ऐसी कोई भी चीज जिसमें खुद का कंपन हो। चोट लगना संभव है अपने दुखी, क्रोधित, या उदास भावनाओं के साथ अपने आप को क्योंकि, द्वारा इस तरह के भावनात्मक दर्द को अपने दिल में लाना, आप एक तरह का कारण बनते हैं आंतरिक विषाक्तता। अगर आपका बचपन माता-पिता के साथ बीता है या करीबी रिश्ते जो अक्सर दुखी, गुस्से में, दर्द में या उदास होते हैं, यह हो सकता है अपनी वयस्क प्रणाली को प्रभावित करें। आपका वर्तमान प्रतिरक्षा पैटर्न हो सकता है प्रारंभिक नकारात्मक कंपन के साथ कुछ करना। फिर भी, मान्यता माता-पिता या करीबी दोस्त वास्तव में भावनात्मक रूप से परेशान हो सकते हैं मुक्ति प्रभाव। आप स्वीकार कर सकते हैं कि यह अतीत में ऐसा था, और फिर आगे बढ़ें। हम सेक्स के रूप में ऐसे वर्जित विषयों का पता लगाने की उम्मीद कर रहे हैं एक ऐसे समाज का निर्माण करना जो कम यौन से अनभिज्ञ हो और अधिक कामुक हो, परिपक्व और जागरूक। 

बच्चों ने प्यार और सम्मान के साथ व्यवहार किया, जो हैं की स्वतंत्रता के साथ सुनी और जवाब दिया जा रहा है उनके शरीर, उनकी कामुकता, जीवन और मृत्यु के बारे में ज्ञान अधिक है रिश्तों में सुकून और महसूस करने की क्षमता बढ़ने की संभावना इसके बजाय अन्य लोगों में अस्वास्थ्यकर स्पंदन को अधिक तेजी से पहचानते हैं ऐसे शिकार बनते हैं जो आगे नहीं बढ़ पाते हैं। जो लोग जान चुके हैं और सकारात्मक अनुभवों से घिरा हुआ है क्योंकि बच्चों के पास यह होगा मूल्यवान संपत्ति, आत्म-सम्मान। वे एक संतुलित कंफर्ट डेंस महसूस करेंगे और, अधिक संपूर्ण होने के नाते, रोना, हंसना, शोक करना, महसूस करना, खेलना, चुप रहना, हो जाएगा शोर, और बनने के बिना भावनाओं के सभी इंद्रधनुष का अनुभव करें अत्यधिक किसी एक कोने में अटक जाना| वास्तव में अच्छा बनाए रखने की कला सीखने के लिए विभिन्न तरीके हैं अधिकांश समय भावनाएं, और यह आपकी जीवनशैली को सुर्खियों में लाता है। क्या आप अपनी नौकरी, अपने प्रेमी, अपने बच्चों, अपने पड़ोसियों का आनंद लेते हैं? अगर नहीं, फिर उनमें से एक या दूसरे को बदलें, या खुद को बदलें। जो भी प्रारंभिक दृष्टिकोण, हालांकि, आपको अपने आप पर समय बिताने की आवश्यकता होगी।

ध्यान के कुछ रूप आपको और आपके जीवन का हिस्सा बनना होगा।इसके बिना, भावनात्मक या शारीरिक दर्द एक अवांछित साथी होगा। समझें कि बुरी भावनाएँ आपको चोट पहुँचाती हैं, और किसी के प्रति बुरी भावनाएँ आप पर सबसे अधिक दृढ़ता से कंपन करें, इसलिए इस अवस्था को बदलना महत्वपूर्ण है। आपकी समस्याओं का परामर्श और आवाज़ देना बहुत मददगार हो सकता है, लेकिन बने रहने के लिए सालों तक इस मोड में फंसे रहने से बचने का एक और बहाना बन जाता है स्वयं। ध्यान में आपको लाभ प्राप्त करने की अनुमति है खुद की समझ।

शारीरिक दर्द कम होता है, लेकिन बाहर कूदने की इच्छा से बदतर बना दिया जाता है यह। इसे तलाशना और इसके साथ शांति बनाना एक बहुत बड़ा हो सकता है परिवर्तन। बेशक, आतंक, भय और क्रोध आमतौर पर इसमें बाधा डालते हैं परिवर्तन, लेकिन समय, मार्गदर्शन और अभ्यास के साथ, यह एक बन सकता है वास्तविकता।

सांस, ट्रैंक्विलिटी, लाफ्टर, साउंड्स, और इम्यूनिटी

एक संतुष्ट बच्चे की तरह जो अपने पेट से उदात्त आनंद के साथ सांस लेता है, हम फिर से गहरी सांस लेना सीख सकते हैं। सांस किसी भी मौन या का आधार है चलती हुई ध्यान, जैसे कि यह नृत्य, गायन, या हंसी का आधार है। पेट से साँस लेना हम गहरी नींद में करते हैं। हम में से ज्यादातर, हमारे जागने के घंटों के दौरान, अधिक उथले श्वास क्षेत्र में वापस लौटें रिब पिंजरे, जो हमारे फेफड़ों की क्षमता का केवल एक तिहाई उपयोग करता है। ऑक्सीजन है इतने अच्छे स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है कि अगर हम सीख सकते हैं तो यह मददगार है अधिक संतुष्ट और संतुलित पद्धति पर लौटने के लिए खुद को अनुशासित करें साँस लेना, डायाफ्राम और हमारे पूरे फेफड़ों की क्षमता का उपयोग करना। भय और क्रोध वे भावनाएँ हैं जो नियंत्रित, स्थिर, या साँस लेने में बाधा उत्पन्न करती हैं छाती में उच्च पैटर्न। नाराजगी आम तौर पर के क्षेत्र से आती है पेट, पेट। हंसी भी पेट से आती है और हमेशा एक है मजबूत, सहज दवा। तीन साल की उम्र में, एक बच्चे का श्वास पेट से अधिक छाती में जाती है। यह एक अच्छी उम्र ह जो बच्चों को सांस लेने के बारे में याद दिलाता है, उन्हें इसका उपयोग करना सिखाता है दु:ख, क्रोध, भय, और अन्य मजबूत भावनाओं को शांत करने के लिए। वयस्क, जीवन के दौरान, अक्सर विकसित और अधिग्रहीत पैटर्न में सेट अधिक सुसंगत अभ्यास की आवश्यकता है। श्वास अपने पर ध्यान का एक रूप है स्वयं, और कई पुरानी संस्कृतियाँ अब भी इसका अभ्यास करती हैं। यह सभी जीवन का आधार भी है:वास्तविक, पूर्ण जीवन। शायद सबसे आकर्षक चीज जो हम करने में सक्षम हैं, वह है हँसना - चाहे चुटकुले पर, मजाकिया फिल्म, या थप्पड़ के बारे में हास्य। मैं इसे अपना व्यवसाय बनाता हूं क्योंकि मेरे पास ये हैं क्योंकि मेरे पास है हमेशा हंसी-मनोरंजन के लिए आकर्षित किया गया था और इसके लिए महत्वपूर्ण था मैं जो काम करता हूं, उसमें मेरी अपनी भलाई है। बहुत बार, एक दिन के इलाज के बाद दूसरों की पीड़ा और तकलीफ, हँसी लगभग तात्कालिक प्रदान करती है दवा। 

मैं बहुत बड़ा प्रशंसक हूं कॉमेडी और हास्य वीडियो का एक बढ़ता हुआ संग्रह है ताकि मैं कर सकूं जीवन में अन्य सभी गंभीर चीजों को संतुलित करने के लिए एक त्वरित हँसी फाई x प्राप्त करें संयुक्त राज्य अमेरिका में, जहां से कई प्रगतिशील सिद्धांत आते हैं, संगीत का उपयोग सीधे दर्द से राहत, विश्राम, के उन्मूलन के लिए किया जा रहा हैमनोरोग संबंधी समस्याएं, और रक्तचाप में कमी। ब्रिटेन के राष्ट्रीय में स्वास्थ्य सेवा, ऑक्सफोर्ड का एक अस्पताल वर्तमान में उपचार का उपयोग करने की पेशकश कर रहा है स्ट्रोक के रोगियों के लिए संगीत, साथ में भोजन की मालिश में मदद करने के लि पाचन और रात में नींद की सहायता के लिए।